Les remèdes maison sont un moyen bon marché et efficace de traiter la gingivite . Si vous commencez le traitement à un stade précoce, les remèdes maison sont généralement capables d'éliminer la gingivite.
Il est essentiel de traiter la plaque dentaire avant qu'elle ne devienne tartre. Vous pouvez également souhaiter augmenter la fréquence et la durée du brossage et de la soie dentaire.
Même si les remèdes maison contiennent des ingrédients naturels, vous ne devriez pas les avaler. Achetez toujours des produits de haute qualité à utiliser dans vos remèdes. C'est aussi une bonne idée de les conserver au réfrigérateur, surtout si vous vivez dans un climat plus chaud.
Les remèdes maison expliqués ci-dessous sont généralement sûrs à utiliser. Mais consultez un médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souffrez de toute autre condition médicale.
Si vous ressentez des symptômes graves, tels que des douleurs ou des saignements extrêmes - ou si votre gingivite ne s'améliore pas avec les remèdes naturels - consultez votre médecin ou votre dentiste. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut entraîner des problèmes de santé plus graves.
Continuez à lire pour savoir comment 10 remèdes maison différents peuvent aider à éliminer vos symptômes, ainsi que comment prévenir une gingivite future.
Options de traitement de première intention
Avant de passer à d'autres remèdes maison, vous devez vous assurer que vous pratiquez de bons soins bucco-dentaires.
Si vous ne prenez pas soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne pourront pas éliminer la gingivite.
Le maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire est essentiel pour éviter la gingivite et d'autres problèmes dentaires.
Après avoir évalué votre hygiène dentaire, vous pouvez essayer d'utiliser un rinçage traditionnel à l'eau salée.
- Traitement à l'eau salée pour la gingivite
L'utilisation d'un rinçage à l'eau salée peut être très bénéfique pour guérir les gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.
L'eau salée peut également:
- apaiser les gencives enflammées
- aider à soulager la douleur
- réduire les bactéries
- éliminer les particules de nourriture
- soulager la mauvaise haleine
Pour utiliser un rinçage à l'eau salée:
- Ajouter 1/2 à 3/4 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et bien mélanger.
- Mélangez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
L'utilisation d'un rinçage à l'eau salée trop souvent ou trop longtemps pourrait avoir des effets négatifs sur l'émail des dents. Une utilisation à long terme peut entraîner l'érosion de vos dents en raison des propriétés acides du mélange.
Options de rince-bouche pour traiter la gingivite
Si le rinçage à l'eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d'essayer un bain de bouche plus avancé.
N'oubliez pas que vous ne devez jamais avaler de rince-bouche. Assurez-vous de cracher le mélange après l'avoir fait tourner autour de votre bouche.
Bien qu'il existe des bains de bouche en vente libre et sur ordonnance pour la gingivite, vous voudrez peut-être essayer d'abord un rince-bouche fait maison.
- Bain de bouche à l'huile de citronnelle
L'huile de citronnelle s'est avérée plus efficace que le rince-bouche traditionnel à la chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.
Pour utiliser un bain de bouche à la citronnelle:
- Diluez deux à trois gouttes de huile essentielle de citronnelle dans une tasse d'eau.
- Mélangez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
L'huile de citronnelle est généralement sûre à utiliser, mais elle est très puissante. Commencez toujours par un mélange hautement dilué afin qu'il ne provoque pas d'irritation supplémentaire.
- Bain de bouche à l'aloe vera
L'aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque dentaire et la gingivite. Les deux méthodes ont considérablement réduit les symptômes.
Contrairement aux autres options de rince-bouche, le jus d'aloe vera n'a pas besoin d'être dilué. Avant utilisation, assurez-vous que le jus est pur à 100%.
Pour utiliser un bain de bouche à l'aloe vera:
- Mélangez le jus dans votre bouche pendant 30 secondes.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
Vous devez toujours acheter de l'aloe vera auprès d'une source réputée et suivre les instructions sur l'étiquette.
Vous ne devriez pas utiliser ce rince-bouche si vous avez déjà eu une réaction allergique à l'aloe vera.
- Bain de bouche à l'huile d'arbre à thé
Le bain de bouche à l'huile d'arbre à thé est prometteur pour le traitement de la gingivite.
Pour utiliser un bain de bouche à l'huile d'arbre à thé:
- Ajoutez jusqu'à trois gouttes d'huile d'arbre à thé dans une tasse d'eau tiède.
- Mélangez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes maximum.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
Vous pouvez également ajouter une goutte d'huile d'arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents.
Lorsque vous essayez l'huile d'arbre à thé pour la première fois, utilisez une quantité hautement diluée. Des concentrations élevées peuvent provoquer:
- une réaction allergique
- éruption
- brûlure légère
L'huile d'arbre à thé peut également provoquer des interactions avec:
- certains médicaments
- compléments alimentaires
- herbes
- Bain de bouche à la sauge
Le bain de bouche à la sauge réduit considérablement le nombre de bactéries responsables de la plaque dentaire. Les participants à l'étude ont pu se rincer avec la solution pendant 60 secondes maximum sans ressentir d'irritation.
Pour utiliser un bain de bouche à la sauge:
- Faites bouillir 1 à 2 tasses d'eau.
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de sauge fraîche ou 1 cuillère à café de sauge séchée à l'eau.
- Laisser mijoter 5 à 10 minutes.
- Filtrer et laisser refroidir l'eau.
- Utilisez la solution pour rincer deux à trois fois par jour.
La sauge a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent également aider à guérir les gencives enflées et à traiter l'infection.
- Bain de bouche à la feuille de goyave
Les feuilles de goyave sont depuis longtemps un traitement efficace utilisé pour gérer l'hygiène bucco-dentaire. Plusieurs étudesSource fiable ont découvert que les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du bain de bouche à la feuille de goyave avaient un effet positif sur le contrôle de la plaque dentaire.
Le rince-bouche à la feuille de goyave peut également:
- réduire l'inflammation des gencives
- soulager la douleur
- rafraîchir l'haleine
Pour utiliser un bain de bouche à la feuille de goyave:
- Écrasez cinq à six feuilles de goyave tendres avec un mortier et un pilon.
- Ajouter les feuilles écrasées à 1 tasse d'eau bouillante.
- Laisser mijoter 15 minutes.
- Laisser refroidir la solution et ajouter une petite quantité de sel.
- Faites glisser le rince-bouche tiède dans votre bouche pendant 30 secondes maximum.
- Crachez la solution.
- Répétez deux à trois fois par jour.
Options d'extraction d'huile pour traiter la gingivite
L'extraction d'huile est une technique qui consiste à faire tourner l'huile dans la bouche pendant 20 à 30 minutes pour réduire les bactéries nocives, éliminer les toxines et améliorer la santé bucco-dentaire globale.
L'extraction d'huile est devenue plus populaire en Occident ces dernières années, bien qu'elle soit utilisée depuis des milliers d'années en médecine ayurvédique.
- Huile de coco
L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. L'utilisation de l'huile de noix de coco pour extraire l'huile réduit considérablement la plaque et les signes de gingivite.
L'extraction d'huile de coco peut également:
- blanchir les dents
- rafraîchir l'haleine
- soulager les maux de tête et les tensions
- sinus clairs
Pour faire une extraction d'huile de noix de coco:
- Mettez 1 à 2 cuillères à café de fractionné de l'huile de noix de coco (liquide à température ambiante) dans votre bouche.
- Passez l'huile autour de votre bouche pendant 20 à 30 minutes. Faites attention à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge.
- Crachez l'huile une fois le temps écoulé.
- Rincez-vous la bouche avec de l'eau.
- Crachez l'eau.
- Buvez un grand verre d'eau.
- Brosse-toi les dents.
Le tirage à l'huile est sûr à pratiquer. Veillez à ne pas avaler le liquide, car il contient des toxines et des bactéries extraites des tissus de votre bouche.
Il est normal de faire tourner l'huile pendant une durée plus courte jusqu'à ce que vous soyez capable de tolérer 20 minutes de bruissement. Vous pouvez également trouver utile de swish pendant deux sessions plus courtes par jour.
- Extraction d'huile d'Arimedadi
L'huile d'Arimedadi contribue à réduire la croissance de la plaque dentaire et améliorer les symptômes de la gingivite.
L'huile d'Arimedadi peut également:
- renforcer les dents et les gencives
- réduire l'enflure
- guérir les plaies buccales
- soulager la douleur
Pour faire une extraction à l'huile d'Arimedadi:
- Mettez 1 à 2 cuillères à café d'huile dans votre bouche.
- Passez l'huile autour de votre bouche pendant 20 à 30 minutes. Faites attention à ne pas laisser l'huile toucher le fond de votre gorge.
- Crachez l'huile une fois le temps écoulé.
- Rincez-vous la bouche avec de l'eau.
- Crachez l'eau.
- Buvez un grand verre d'eau.
- Brosse-toi les dents.
Vous ne devriez pas utiliser l'huile d'Arimedadi si vous avez une sinusite.
Traitements topiques de la gingivite
Si les bains de bouche ne vous aident pas, vous pouvez trouver bénéfique d'appliquer une crème ou un gel topique sur vos gencives.
- Application de clou de girofle
Bien que des recherches plus spécifiques soient nécessaires, plusieurs études soulignent le potentiel declous de girofle pour prévenir la plaque dentaire et réduire l'inflammation. C'est parce que les clous de girofle ont des propriétés antivirales et antioxydantes. Ils peuvent également aider à soulager la douleur.
Pour appliquer les clous de girofle par voie topique:
- Émincer environ 1 cuillère à café de clous de girofle.
- Trempez une boule de coton humide dans les clous de girofle émincés, en appliquant autant que vous le pouvez sur la boule de coton.
- Frottez doucement la boule de coton recouverte de clou de girofle sur vos gencives.
- Laissez les clous de girofle reposer sur vos gencives pendant environ une minute.
- Faites couler de l'eau autour de votre bouche pour recueillir tous les clous de girofle.
- Crachez l'eau de girofle.
Vous ne devez pas utiliser de clous de girofle en grande quantité ou pendant de longues périodes.
- Application de gel de curcuma
Le gel de curcuma est capable de prévenir efficacement la plaque dentaire et la gingivite. Cela pourrait être dû à ses propriétés anti-inflammatoires.
Le curcuma est également antimicrobien et antifongique. Il peut aider à guérir les saignements et les rougeurs des gencives.
Vous pouvez utiliser du curcuma ou du gel de curcuma comme traitement. La curcumine est l'ingrédient actif du curcuma, vous pouvez donc la voir étiquetée comme l'un ou l'autre.
Vous ne devriez pas l'utiliser si vous êtes allergique au curcuma.
Pour appliquer le gel de curcuma:
- Brosse-toi les dents.
- Rincez abondamment.
- Appliquez le gel sur vos gencives.
- Laissez le gel reposer pendant 10 minutes.
- Faites couler de l'eau autour de votre bouche pour récupérer tout le gel.
- Crachez l'eau.
- Répétez deux fois par jour.
Quand consulter votre médecin
Plus tôt vous traitez votre gingivite, meilleures sont vos chances de guérison rapide et complète. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut causer de graves dommages à vos dents. Cela peut également entraîner d'autres problèmes de santé.
Consultez votre médecin ou votre dentiste si vous avez:
- douleur dentaire sévère
- extrêmement mauvaise haleine
- des gencives qui saignent beaucoup
- gencives extrêmement enflées ou enflammées
Votre dentiste peut nettoyer vos dents et vous pouvez être référé à un parodontiste. Dans certains cas, ils peuvent prescrire un bain de bouche médicamenteux ou des antibiotiques.
L'hygiéniste dentaire peut vous apprendre à utiliser des outils et des produits dentaires pour garder vos gencives en bonne santé. Votre dentiste peut également vous appeler pour des nettoyages supplémentaires et vous fournir des conseils supplémentaires sur la façon de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire.
Rarement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour aider à guérir vos gencives.